Kelamaan Didepan Layar TV / Komputer Rawan Mata Minus.
Bagi para blogger yang sering berlama-lama didepan layar Laptop/PC harus memperhatikan tips dibawah ini bila tidak ingin matanya minus ( alias kabur bila melihat jauh ). Setiap berhadapan atau berada didepan layar monitor, organ yang bekerja keras adalah mata, apalagi dalam waktu yang lama, mata akan semakin bekerja keras. Kenapa mata harus bekerja keras?.
Mata kita melihat dengan normal apabila jarak antara layar dan mata juga normal yaitu lima kali dari diagonal layar. Contohnya apabila layar besarnya 14 inci, maka jarak yang normal adalah 70 inci atau 1,7 meter. Apabila jarak pandang terlalu dekat, maka mata akan melakukan proses akomodasi ( mencembung daripada normal ) dan bila dalam jangka waktu yang lama akan terjadi perubahaan struktur pada mata.
Perubahaan ini akan mengakibatkan bayangan benda yang masuk ke mata tidak jatuh pada titik yang normal (bintik kuning) seperti pada orang normal. Ini yang disebut Myopi atau Minus yang sering dikatakan orang. Biasanya diperlukan bantuan kacamata yang berlensa cekung agar bayangan jatuh tepat dibintik kuning tadi. Selain kacamata sekarang bisa juga dengan bantuan memakai lensa kontak atau bisa juga diatasi dengan pengobatam sinar laser. Gangguan ini ( minus) semakin cepat terjadi pada anak yang punya ortu berkacamata minus.
Tips untuk menghindari mata minus atau biar minus tidak mudah bertambah :
Usahakan waktu didepan layar monitor tidak lebih dari satu jam.
Apabila dirasa masih kurang sebaiknya berhenti dulu sebentar, dilanjutkan dengan berdiri atau bisa juga ke ruangan lain untuk sekedar minum. Kemudian manfaatkan waktu dengan membuat mata supaya rileks dengan melihat benda-benda yang berada dikejauhan sambil mengedip-ngedipkan mata agar air mata keluar membasahi mata ( Air mata berfungsi sebagai pelumas ).
17 Komentar:
Thanks sudah mengingatkan Mas. Karena kalau sudah keasyikan didepan komputer jadi lupa waktu.
@Jimmy Kurnia Indradjaya: sama sama mas, saya juga sering kelupaan kalo udah didepan monitor.
mmm...
memang ngga baik kalo terlalu lama di depan komputer tapi, kalo memang pada dasarnya butuh untuk lama di depan kom, pake aja kaca mata plano atau yang pendingin
@ ivana
kaca plano atau yg ada pendingin itu seperti apa? karena kerjaan saya di depan komputer terus dan saya sudah pakai kacamata min
@ Ivana & Performance car loans : saya juga baru dengar nich kaca mata plano..
berlama2 di depan layar komputer apa juga bisa menyebabkan silinder soale beberapa waktu yg lalu saya sempet pusing kalo pakai kacamata..kemudian saya cek mata di optik katanya minusnya tetap.. terus saya cek di dokter mata,kata dokternya sekarang ada silindernya...
berlama2 di depan layar komputer apa juga bisa menyebabkan silinder soale beberapa waktu yg lalu saya sempet pusing kalo pakai kacamata..kemudian saya cek mata di optik katanya minusnya tetap.. terus saya cek di dokter mata,kata dokternya sekarang ada silindernya...
@adhie:kayaknya nggak,kalo silinder biasanya dari keturunan.
Dokter, mohon diberi tanggapan mengenai jarak antara mata dgn monitor, makasih dok.. :D
Makasih ya...dah ngingetin..
hehe... iya nih kalo udah 'mentelengin' komputer gak inget waktu, gak inget jarak pandang..
kemarin mata udah agak pegel2 gitu, tapi teteeeep aja blogwalking... solusinya? pake sunglasses, hihi.. jd di dlm kamar tetep begaya.. padahal udah tau bukan itu solusi yg bener...:p
Wah kayaknya nyindir saya nih, tapi terima kasih mas atas postingnya berguna bagi saya
terima kasih diingetin nih hehe....
waah, pekerjaan saya sebagai web designer menuntut sehari-hari nya berada didepan komputer..apa ada solusi alternatif untuk mengurangi minus mata karena selalu di depan komputer
Bagi yang gak mau pakai kaca mata Miop...Bisa LASIC but biayanya bisa ampe 15 juta 2 mata
mataku sudah minus sekarang, tapi gak tau minus berapa karena belum priksa. kalo disuruh di depan layar komputer maksimal hanya 1 jam kayanya aku gak bisa soalnya di depan komputer setiap hari itu sudah menjadi wajib bagi saya yang seoran internet marketer.
wah setuju .. emang terasa nih mata dah minus ??.. tak terasa aku dah hampir 1 jam nih disini... bookmarks dulu ah besok mampir lagi... sekalian aja dok tukar link...
Post a Comment