Manfaat Jambu Biji Untuk Kesehatan

Manfaat jambu biji. Jambu biji ternyata banyak sekali mengandung berbagai zat yang sangat berguna untuk kesehatan. Selama ini buah ini banyak dikenal sebagai terapi penunjang pada pengobatan demam berdarah karena berkhasiat untuk menaikkan kadar trombosit, dimana pada penyakit demam berdarah kadar trombosit ini akan turun karena adanya perdarahan.

Jambu biji ini dagingnya terasa manis dan berwarna merah muda serta didalamnya terdapat bijinya yang keras dan banyak sekali. Sering juga disebut sebagai jambu batu atau jambu klutuk. Kandungan mayoritas dari jambu biji adalah vitamin C dan kandungan vit C ini jumlahnya lebih banyak dibandingkan dengan buah jeruk yang terkenal karena kandungan vitamin C nya.

Selain manfaat diatas jambu biji juga mempunyai manfaat seperti dibawah ini.

Manfaat Jambu Biji

1. Menurunkan tekanan darah tinggi/ Hipertensi

Jambu biji adalah buah yang sebaiknya rutin dikonsumsi jika Anda ingin menghindar dari serangan jantung. Buah ini menjadi hipoglikemik di alam dan kaya akan serat yang bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol. Selain itu, jambu biji berukuran sedang bisa mencukupi 20 persen kebutuhan harian tubuh akan potasium. Penelitian juga menunjukkan rutin mengonsumsi potasium bisa menurunkan tekanan darah. -

Jambu biji adalah buah yang sebaiknya rutin dikonsumsi jika Anda ingin menghindar dari serangan jantung. Buah ini menjadi hipoglikemik di alam dan kaya akan serat yang bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol. Selain itu, jambu biji berukuran sedang bisa mencukupi 20 persen kebutuhan harian tubuh akan potasium. Penelitian juga menunjukkan rutin mengonsumsi potasium bisa menurunkan tekanan darah.

Jambu biji adalah buah yang sebaiknya rutin dikonsumsi jika Anda ingin menghindari dari serangan jantung. Buah ini menjadi hipoglikemik di alam dan kaya akan serat yang bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol. Selain itu, jambu biji berukuran sedang bisa mencukupi 20 persen kebutuhan harian tubuh akan potasium. Penelitian juga menunjukkan rutin mengonsumsi potasium bisa menurunkan tekanan darah.

2.  Mencegah penyakit jantung koroner/ coronary heart disease

Kadar kalium pada jambu biji membantu jantung berdetak lebih teratur. Kandungan asam elagat, asam linoleat, asam korbigen, dan juga serat mampu mengikat lemak sehingga menghindari terbentuknya plak, penyebab jantung koroner.

3.  Mencegah kanker

Kandungan vitamin C yang tinggi serta senyawa flavonoid membuat jambu biji memiliki sifat antioksidan yang kuat yang mampu menghambat produksi nitrosamin, zat pemicu kanker. Vitamin C yang cukup dalam darah juga mendorong kerja selenium dalam menghambat sel kanker, terutama kanker paru-paru, prostat, payudara, dan usus besar. Likopen dalam jambu biji yang merah mampu menghambat oksidasi lemak sehingga mencegah kanker. Selain itu likopen dalam jambu biji lebih mudah diserap tubuh dibanding yang berasal dari tomat karena perbedaan dalam struktur selnya.

4. Mengobati kencing manis/ diabetes mellitus

Menurut penelitian yang dilakukan pada tikus, baik buah dan daun jambu biji bisa membantu menurunkan kadar gula darah. Serat pektinnya mampu berperan menurunkan kadar glukosa darah sehingga cocok dikonsumsi oleh penderita diabetes.

5. Mencegah sembelit/ susah buang air besar

Kandungan serat yang tinggi dalam jambu biji efektif untuk mencegah sembelit atau konstipasi. Buah jambu biji ukuran sedang mengandung 36 persen kebutuhan serat yang direkomendasikan. Selain itu biji buah ini juga menjadi laksatif yang ampuh yang berfungsi untuk membantu membersihkan sistem pembuangan usus. Jadi banyak sekali manfaat jambu biji.

6. Dapat berperan sebagai anti radang serta anti virus cocok untuk mengatasi batuk dan flu

Buah jambu biji yang kaya akan vitamin C dan zat besi efektif untuk menghambat infeksi virus flu. Selain itu vitamin C-nya berperan membentuk kolagen yang bermanfaat untuk penyembuhan luka dan juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Senyawa flavonoidnya memiliki kemampuan sebagai anti radang, anti alergi, dan anti virus. Daun jambu biji yang dimakan mentah atau buah yang masih mentah yang dibuat jus dipercaya secara turun temurun sebagai obat mengatasi batuk dan flu. Ramuan ini bekerja dengan cara mengurangi pembentukan lendir serta membuat saluran pernapasan bebas infeksi.

7. Memperbaiki penglihatan

Bagi Anda yang mempunyai keluhan penglihatan kabur atau mata minus dapat mencoba memakan jambu biji secara teratur karena jambu biji ini juga dapat memperbaiki penglihatan karena kandungan vitamin A di dalamnya.

Likopen dalam jambu biji lebih mudah diserap tubuh dibanding yang berasal dari tomat karena perbedaan dalam struktur selnya.

Likopen dalam jambu biji lebih mudah diserap tubuh dibanding yang berasal dari tomat karena perbedaan dalam struktur selnya.

Jambu biji adalah buah yang sebaiknya rutin dikonsumsi jika Anda ingin menghindar dari serangan jantung. Buah ini menjadi hipoglikemik di alam dan kaya akan serat yang bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol. Selain itu, jambu biji berukuran sedang bisa mencukupi 20 persen kebutuhan harian tubuh akan potasium. Penelitian juga menunjukkan rutin mengonsumsi potasium bisa menurunkan tekanan darah.

Bila melihat manfaat serta khasiat dari jambu biji ini tidak ada salahnya jika anda menanamnya sendiri di halaman rumah Anda sebagai tanaman obat keluarga, karena jika sewaktu-waktu diperlukan, manfaat jambu biji dapat dipakai untuk membantu menyembuhkan penyakit anda, semoga bermanfaat.

Jambu biji adalah buah yang sebaiknya rutin dikonsumsi jika Anda ingin menghindar dari serangan jantung. Buah ini menjadi hipoglikemik di alam dan kaya akan serat yang bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol. Selain itu, jambu biji berukuran sedang bisa mencukupi 20 persen kebutuhan harian tubuh akan potasium. Penelitian juga menunjukkan rutin mengonsumsi potasium bisa menurunkan tekanan darah.

Jambu biji adalah buah yang sebaiknya rutin dikonsumsi jika Anda ingin menghindar dari serangan jantung. Buah ini menjadi hipoglikemik di alam dan kaya akan serat yang bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol. Selain itu, jambu biji berukuran sedang bisa mencukupi 20 persen kebutuhan harian tubuh akan potasium. Penelitian juga menunjukkan rutin mengonsumsi potasium bisa menurunkan tekanan darah.

Jambu biji adalah buah yang sebaiknya rutin dikonsumsi jika Anda ingin menghindar dari serangan jantung. Buah ini menjadi hipoglikemik di alam dan kaya akan serat yang bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol. Selain itu, jambu biji berukuran sedang bisa mencukupi 20 persen kebutuhan harian tubuh akan potasium. Penelitian juga menunjukkan rutin mengonsumsi potasium bisa menurunkan tekanan darah.